Новообретенная издръжливост и своеволие по хранене английски глог се отправят, за да се спре върху китайски съвети за отслабване Консумацията на адекватни калории през деня Обущар казва, че те очевидно не са достатъчно гладни, за да яде или може би забрави да нахрани
Дейвид Ниман се съгласява. "Долната граница е, че приемате да консумирате по-малко и да изгорите китайските съвети за отслабване повече, за да завъртите ъгъла на загуба в даден момент", казва той. - Чиа Семена са питателни като някои други семена, просто те не ви позволяват да ядете всичко, което искате."