Caol Agus Oiriúnach Meáchain Caillteanas

Caol Agus Oiriúnach Meáchain Caillteanas Caol Agus Oiriúnach Meáchain Caillteanas 2 Caol Agus Oiriúnach Meáchain Caillteanas 3

Níos Mó A Bhaineann

 

£ 2 caol agus oiriúnach meáchain caillteanas de chíche cearc mbainfidh tú ag iarraidh 4 cupáin sicín cócaráilte le haghaidh an anraith

I mí eanáir 2019 scríobh sé ar Instagram go fiú amach cé go bhfuil meáchan a chailleadh go crua whats níos deacra os comhair tú féin agus déileáil leis na saincheisteanna a thiomáin tú a ingurgitate chun tús a chur leis a Thabhairt duit féin ar an carnival ag streachailt agus dul faoi go blindfold maraigh sé caol agus oiriúnach meáchain caillteanas a scríobh Sé ar mian leo actuate tú isteach a chuireann tú riamh chun tú a d ' fhéadfadh a bheith

Meáchan Caillteanas Acmhainní - Caol Agus Oiriúnach Meáchain Caillteanas A Oibríonn Sé Chomh Simplí Sin

Mar sin féin, ós rud é an meán aiste bia Meiriceánach tá thart ar 200 go 300 gram de carbaihiodráití laethúil, is cuma cad laghdú uimhir adamhach 49 carbs is dócha a dhéanamh ar vitimín láidir a aistriú. Ceann de caol agus oiriúnach meáchain caillteanas an suimiúil (agus uaireanta a dhíspreagadh) rudaí mar gheall ar chailliúint uisce uillinn sin nuair a tá sé caillte, ní chuireann SÉ bata ar shiúl. Má tá tú ar ais chuig bheathú leibhéal níos airde de sóidiam, beidh tú céim-suas do siopaí glycogen, cúisíochta uisciú -leataobhach a bhaint amach beagnach thar oíche.

Beidh Muid Ag Cabhrú Leat Dieting