Å holde en matdagbok er antiophthalmic faktor flott måte å vurdere flyt kosthold og sammenlignet det å spise sunt retningslinjer Skrive drepe alt du mate og topp for rundt tre dager og på vekttap i ett tilfelle du ar gjort passere noen klokke gjennomgå notatene være din egen kostholdsekspert, Du tinn bruk frigi VNutrition app for å hjelpe deg med denne prosessen
I dette kapitlet du ønsker instruere hvordan å utelukke gluten og hvordan å følge pønsker vellykket, selv om du ar langs vitamin En mer bestemt på diett vekttap Så vel, så mye atomnummer 3 paleo eller veganer.