Toto je prvý pôst, ktorý som urobil, nikdy som necítil, že keto diéta 101 vyžaduje, aby som to urobil skôr
Potraviny s nízkym GI môžu pomôcť zničiť kontrolu cukru a riadenie sklonu, pretože pomáhajú udržiavať vašu diétu roue keto 101 hladín cukru vyváženú skôr ako ich zvyšovať (21, 22, 23).