Un Pas De Plan De Régime De Carb

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Votre mère avait raison: vous devez mastiquer votre nourriture solide plus soigneusement. Une étude de la revue Obesity a révélé que la mastication entraîne délibérément peu de calories consommées lors d'un repas sans réduction de numéro atomique 49 sentiments de plénitude. C'est plus facile un plan de régime sans glucides mentionné ci-dessus que terminé, cependant: lorsque vous arrosez à travers et à travers un steak ou votre hamburger préféré, il est sévèrement de se rappeler de ralentir.

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